こんにちは。
子安です。

連日気温の高い日が続いております。
しっかりと水分補給しましょう。
のどが渇いてからでは遅いのでこまめに水分補給してくださいね。

ただ水だけでは塩分が足りなくなってしまうのでスポーツドリンクなども一緒に飲んでくださいね。
明日も気温は上げるそうなので是非気にしてみてください。

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