こんばんは。
子安です。
前回のブログでストレッチの話をしましたが
ここ最近新たな部分が発見できました。
ボールを打つ際のバランスです。
ストレッチを始めてからボールを打球するときのバランスが良くなってきました。
やはり、柔らかい体は固い体よりもバランスはとりやすいのかなと思いました。
ストレッチおすすめです。
皆さんも気づいたときにストレッチしてみてください。
そこから継続で日々よくなる体が体感できますよ。
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